LA PLEINE CONSCIENCE

ou méditation pleine conscience est un exercice mental, laïc, et sans connotation spirituelle, qui permet de canaliser l’anxiété, la dépression de façon naturelle et efficace, de canaliser les émotions envahissantes et les mettre à distance, d’être présent à soi-même, plus vigilant, plus adapté, plus serein au quotidien dans une civilisation qui n’incline pas à la…

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MENU « ETE » POISSONS

MENU « été «  Petit déjeuner: café ou thé sans sucre ou + Canderel; 2 biscottes; 200g Fromage blanc à 0%.   Déjeuner et dîner: Choisir dans les colonnes suivantes 4 plats: hors d’œuvre, plat principal avec poissons et légumes, puis un dessert. Deux fois par jour, pour les repas de midi et soir. La quantité de…

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MENU 1200 KCAL HYPOCALORIQUE

MENU 1200 KiloCalories MENU-TYPE Petit-Déjeuner : (calories) Lait écrémé : un verre (60), café ou thé, deux biscottes (60), 10 g de beurre (80). Déjeuner : (pour varier les menus, se reporter aux listes ci-dessous) 100g de carottes rapées (40)(ou liste 2), 5 g d’huile (1/3 olive, 2/3 tournesol) (45) 100g de poulet grillé sans…

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REGIME ALCALIN : PREVENIR LES TENDINITES RECIDIVANTES

REGIME ALCALIN POUR PREVENIR OU TRAITER LES TENDINITES CHRONIQUES Définition Introduction Les bases du régime alcalin Les causes du déséquilibre acido-basique Définition « Alcalin » est le contraire « d’acide ». Les acides et les bases associés, peuvent former des sels. Par exemple NaCl, le sel de cuisine est l’association de HCl, l’acide chlorhydrique, et d’une base sodée. On…

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MESOTHERAPIE

La Mésothérapie fut formalisée par le bien nommé Dr Pistor dans les années cinquante. Le principe de cette thérapeutique est d’utiliser les produits pharmacologiques classiques, anti-inflammatoires, antispasmodiques, circulatoires, anesthésiques locaux à la dose minimale en utilisant la voie percutanée par des injections mésodermiques répétées avec une aiguille adaptée de 4 mm de longueur pour être…

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